バストアップに必要なのは、規則正しいバランスのいい食生活やストレスを溜めない生活、質の良い睡眠やバストマッサージなど様々ですが、中でもボディケアは何より重要。
日々、バストの成長のためにあれにこれにと努力をしている女性も多いと思いますが、実はあることをするだけでバストアップの効果をさらにあげることができちゃうんです！
その方法とはツボ押し！胸の周りにはバストアップに効果的なツボがたくさん隠れてるってご存知でしたか？
今回はそんなバストアップに効果的なツボをご紹介させて頂きます！
ツボ押しは必要！？
そもそもなんでツボ押しが一般的に知られるようになったのでしょうか？
東洋医学では、体をめぐるエネルギーを「気」といいその気が流れる道を「経絡」というのですが、この経絡の中でも重要なのがツボです。このツボには気が集まりやすいといわれ、気のめぐりが悪くなると自律神経などが乱れることで体調不良を起こす原因になるため、ツボを刺激して気を整えることが大切だと考えられています。
ツボ押しはバストアップに効果的！？
大きくて形の綺麗なバストに憧れる女性は多いですが、そのためには適切なバストケアが必要です。
その中でもツボ押しはバストアップにはてきめん！なぜツボ押しがバストアップにいいかというと、バストアップに必要な女性ホルモンや血液の流れを良くすることができるからです。
では、バストアップに効果的なツボを見ていきましょう！
・壇中
バストアップに欠かせないツボの一つが壇中。
壇中は、乳首と乳首をむすんでその真ん中の少し上のところにあるツボのことです。
また、壇中はストレスの度合いなどを見るときに重要視されるツボなので、ストレスを感じているとこのツボが痛く感じるといわれています。
この壇中を刺激することで、女性ホルモンの分泌を促したり、ストレスの緩和に効果があるそうで、美肌効果や生理痛の緩和などが期待できます。
また、妊娠中なども壇中のツボ押しは効果的でつわりの緩和や、出産後には母乳の出を良くする効果もあるそうですよ。
しかし、注意点として飲酒後や体調が悪い時はツボ押しはNG。
入浴中やリラックスタイムなどに行いましょう！
・天渓
天渓は乳首と同じ横ライン上の高さにあり、骨と骨の間にあるツボです。
バストアップにおいてはとても有名なツボですが、天渓を刺激することで乳腺が刺激され、バストアップにつながるといわれています。
天渓のマッサージ法としては、親指で両胸を持ち上げ、そのまま親指でツボをおします。
その際息をしっかりと吐きながら押し、力を抜いていくときはゆっくりと息を吸うのがポイント。これを4、5回繰り返します。
注意点としては、痛いと感じるまで押すのはNG。あくまでも気持ちいいくらいを目安に痛気持ちいくらいがベストです。
・えんえき
えんえきは乳首から10㎝ほど外側の脇の下にあるツボです。
このツボは肌にハリを与えたり、血行促進効果などをもたらしてくれます。血行がよくなることで、胸に必要な栄養素がいきわたるようになるのでバストアップには欠かせないツボです。
また、背筋を伸ばしたり正しい姿勢をキープする効果もあるので、バストの垂れを防いでくれます。
マッサージ法としては親指でゆっくりと両方一緒に押すのがオススメ。
ツボ押しは乳腺を発達させる！
ここまで、バストアップにおすすめのツボやツボ押しの必要性をお話してきましたが、ツボを押すことで具体的にバストにどのような効果をもたらすのでしょうか？
・乳腺組織を発達させる
そもそも女性のバストはバストの90％を脂肪が占め、残りの10％が乳腺と呼ばれる組織でできています。
そのため、脂肪をつけることも大切ですが、乳腺組織を発達させることがバストアップには重要。
この乳腺組織を発達させるのがツボ押しです。
ツボを刺激することで、乳腺も刺激されるので大きな胸を作るための土台となる乳腺が発達するわけですね。
女性ホルモンアップ！
ツボを刺激することで、女性ホルモンの分泌を促進させることができます。
特に乳腺を発達させるためにはエストロゲンが重要ですが、このエストロゲンもツボ押しで分泌を促進させることができるため、ツボ押し→女性ホルモンアップ→乳腺の発達・増加→バストアップとつながるんですね。
ツボ押しはダイエットにも最適！代謝促進効果
ツボ押しは、体中の血液やリンパの流れも改善してくれます。体にしっかりと気がめぐるようになると代謝もアップするのでダイエットの強い味方に！リンパの流れが改善されれば女性の大敵であるむくみなども解消できます。
また、バストアップに限らず、美肌効果やアンチエイジング効果も期待できるのでオススメですよ！
ツボ押しの注意点
バストアップに効果的なツボやツボ押しの効果は分かりましたが、最後にツボ押しの際の注意点をお話して終わりたいと思います。
その注意点とは、ツボ押しをする際に強い力を加えないようにすること。たまに、痛みを我慢して必死にツボを押す人がいますが、ツボ押しはあくまでも気持ちいい程度に行うことで効果が得られるものなので、一生懸命痛みを我慢して強くおしても何も意味はありません。また、バストは他の部分に比べてデリケートな部位なので、強く押しすぎると肌トラブルの原因に。
できれば、マッサージクリームなどをつけて行うことをお勧めします。
気持ちのいいツボ押しで健康と美容と魅力的なバストをゲット！！！
いかがでしたでしょうか？
バストマッサージや、サプリメントなど胸を大きくする方法はたくさんありますが、ツボ押しも効果的だということがわかりましたよね！
ツボを押すことで、健康面や美容面にも良い影響をもたらしてくれます。
また、ツボ押しと同時にバストアップマッサージを行うことで、さらに効果が期待できますよ！
是非、ご紹介したツボやマッサージ法を参考に、お風呂上りなど毎日コツコツツボマッサージを続けて、内側からも外側からも魅力的なドディを手にいれましょう！
