胸はいつまで成長する?大人になってもバストは成長するのか?

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胸はいつまで成長する?大人になってもバストは成長するのか?

女性にとって大きなバストは誰もが憧れます。
思春期になると胸はどんどん大きくなり、年齢とともにバストも成長していきますが、胸の成長って一体いつまで続くのかご存知でしょうか?
成長期が過ぎると胸の成長も止まってしまうのではと心配になる女性もいらっしゃると思います。
そこで、今回は胸の成長はいつまで続くのかについてご紹介させて頂きます!

バストの成長と初経には関係がある!?

胸が多きく成長し出す時期といえば思春期などの年齢が関係していると思っている女性が大半だと思いますが、胸の成長時期には初経の時期が深く関係しています。
ほとんどの場合、中学にあがる時期に初経が来る女性が多いと思いますが、その初経を機に乳房が発達しだすと考えられています。
もちろん、初経の始まる時期は人によって個人差がありますが、初経の1年以上前から乳房が膨らみはじめ、初経迎えるころに胸の膨らみは横に広がりだし、初経開始から1~3年で大きくなり全体的に丸みをおびるようになるのが一般的です。

バストの成長の仕組み

バストの成長には、先ほどお話ししたように初経が関係しています。なぜ初経が関係しているのかというと、バストが成長するには女性ホルモンがなければ大きくならないからです。
女性ホルモンには、エストロゲンとプロゲステロンの2つがあり、どちらのホルモンも胸の成長に重要な働きをしています。
しかし、プロゲステロンは妊娠や出産に大きく関わるホルモンなので、胸の成長にはエストロゲンのほうが重要といえるでしょう。
また、胸はほとんどが脂肪でできており、乳腺があることで脂肪が胸の周辺にくっつくことで成長します。
そのため乳腺組織が多ければ多いほど、脂肪がつきやすくなりバストアップへとつながるのです。

胸の成長はいつまで続く?

胸が成長しはじめる時期は初経の前後とされており、年齢で言えば初経の平均年齢である10歳前後~16歳頃までです。
この時期に胸の発達はどんどん進みますが、思春期をすぎてしまったらもう胸は成長しないのでしょうか?

・女性ホルモンのピークは20歳!
胸の成長は思春期を過ぎても止まることはありません。
それは、胸の成長に女性ホルモンが深くかかわっているためです。女性ホルモンは思春期を過ぎても閉経を迎えるまでは分泌し続けます。そのため、女性ホルモンの増加量を上げることができれば、胸を成長させることはできるのです。
しかし、女性ホルモンは20歳でピークを迎え、その後は年齢とともに衰えてくるので胸の成長は難しくなるのも事実です。
つまり、思春期を過ぎたら胸の成長は止まるのかと言われたら、そうではありませんが年齢を重ねるほどに難しくなるというのが正しい答えだと思います。
ただ、バストアップという点においてはマッサージやバストアップサプリなどで効果は十分期待できるので、歳をとったからといってあきらめる必要はありません。

成長期を過ぎても胸を成長させるには?

・女性ホルモンの活性化を促す
胸の成長に女性ホルモンが深くかかわってることは分かりましたね。
では、思春期を過ぎても胸を成長させるには女性ホルモンを少しでも多くし、活性化させることが重要なポイントとなります。
女性ホルモンの活性化に非常に有効とされるのが、プエラリアという成分。
このプエラリアには、女性ホルモンと似た働きをするイソフラボンが含まれています。
イソフラボンは、豆乳や大豆などに多く含まれるとされ、生理痛緩和やホルモンバランスの乱れを正すために活用している女性も多いかと思いますが、プエラリアはイソフラボンよりも優れた効能をもっており、特にバストアップには欠かせないミロエステロールやデオキシミロエステロールといった成分が多く含まれています。
このプエラリアはバストアップサプリなどでしかなかなか摂取できないので、サプリでの摂取がオススメです。

・生活習慣を正す
生活習慣を正すことも、胸の成長には重要です。
生活習慣や栄養の乱れはバストアップを妨げるだけでなく、バストが垂れたり形が崩れる原因にもつながります。
先ほどもお話した通り、胸の大部分は脂肪でできているため過度のダイエットなどで体脂肪が少ない人は、なかなか胸を大きくすることはできません。
また、忙しくて睡眠時間が十分に確保できていない女性も要注意。
睡眠不足や睡眠時間の乱れは女性モルモンを減少させるので、まずは睡眠時間を確保できるようにしましょう!
また、過度なダイエットをしていなくても、現代女性は、食の欧米化やコンビニ食の普及で、しっかり食べているつもりでも、良質な栄養素をとれていない場合もあります。
栄養不足は自律神経やホルモンバランスの乱れにつながり、バストアップを妨げる原因になるので、自炊をしたり和食中心の食事を心がけることも大切です。

ストレスはバストアップの大敵!

現代の死活問題ともいうべきストレス社会。仕事に家庭に友人関係にと精神的にも肉体的にもストレスを抱える女性が多くなってきましたが、このストレス、バストップには非常に大敵。
ストレスを感じることで女性ホルモンのバランスは乱れ、さらに自律神経の乱れや血液の循環が悪くなる血行不良と、実は体の中はぐっちゃぐちゃ。バストの成長に必要な栄養素が胸に行き届かなくなり、マッサージやサプリなどのバストアップ対策をどれだけ頑張っても難しい状態に陥ってしまします。
そんな悪循環を防ぐには、休めるときは体をしっかり休ませてあげたり、たまには買い物や旅行などリフレッシュする時間も大切ですよ!

胸は思春期を過ぎても成長するのでご安心を!

いかがでしたでしょうか?
女性にとっては重要な胸の成長。思春期を過ぎ、胸の成長は止まったからとバストアップをあきらめていませんか?
でもまだあきらめてはいけません。それは、もしかしたらストレスやホルモンバランスの問題かもしれませんよ!
是非、ご紹介した方法を参考にストレスの解消や、栄養バランスを考えた生活を心がけることから始めていきましょう!

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