あなたの体は歪んでいませんか？日頃の悪い姿勢や無理な体勢、サイズの合わない靴など日常の至る所に体の歪む原因は潜んでいます。
でもちょっと待って！そのままにしておくと、肩こりや頭痛、血行不良だけでなくバストサイズにまで悪影響を及ぼします。
今回は、体の歪みとバストの関係についてご紹介させて頂きます！
体が歪む原因とは？
そもそも体が歪む原因には何があるのでしょうか？
・姿勢の悪さが体の歪みの原因に？
姿勢が悪いと体が歪むというのはなんだか理に適っているように思いますが、実は姿勢が悪いから体がゆがむわけではありません。
本来、人間の体はどれだけ悪い姿勢をとっていても弾力があることで歪まないようにできています。
ですが、ほとんどの方は実際には体が歪んでいることが多いですよね。
それは、姿勢が悪くなることで体が硬くなるからなんです！
なぜ体が硬くなるのかというと、悪い姿勢を続けていると脳がその悪い姿勢が本来の姿勢であると勘違いしてしまうことにあります。
悪い姿勢を本来の姿勢だと脳が認識してしまうと、逆に本来の姿勢に戻そうとした時に防衛的に体が硬くなってしまいます。
その結果、体が歪む原因になってしまうんですね。
・同一作業も歪みの原因になる？
悪い姿勢とはちょっと違いますが、同一作業を繰り返すことも体が歪む原因になってしまいます。
その理由として、同一作業をすることで同じ筋肉に常に負担がかかり、一部の筋肉だけが強くなってしまうために体のバランスが悪くなり、歪んでしまうからです。
この状態が続くことで、不自然な姿勢のまま体が硬くなり、歪みを作ってしまうのです。
・体の歪みにはストレスも大敵！
以外にもストレスが体の歪みの原因になるといわれていますが、人間の体はストレスがかかると筋肉が緊張します。
この反応は無意識のうちに防衛反応として起こるため、防ぐことは難しいのですが、筋肉の緊張は特に首回りに強くでるという特徴があり、疲労やストレスを感じると肩こりが酷くなるというのはこのためなんですね。
また、筋肉の緊張があまりに強いと首が圧迫され椎間板ヘルニアや神経痛、吐き気などの原因にもつながります。
体の歪みとバストの関係
体の歪みがなぜバストアップを妨げる原因になるのかというと、体が歪むことでホルモンバランスが崩れたり、代謝の低下や血行不良を起こすためです。
血流が悪くなると、胸にまで栄養が届きにくくなるのでバストの成長を妨げたり、胸が垂れる原因やしぼむ原因になります。
また、骨盤が歪むこともバストアップの妨げになります。
骨盤の中には仙骨と呼ばれる骨がありますが、この仙骨が歪むと生理不順を起こしたり女性ホルモンの働きが悪くなるのでバストアップができないだけでなく、美容や健康にも悪いというわけですね。
骨盤矯正をするとバストップできる？
骨盤は女性ホルモンの分泌をスムーズに行うための大切な場所です。
骨盤を矯正することで、血行促進や女性ホルモンの分泌を活発にしてくれるので、結果的にバストアップへとつながります。
また、骨盤を矯正することで血液だけでなくリンパ液の流れを良くするので代謝の改善やむくみ解消などダイエット効果も期待できるんです。
骨盤を矯正するになら整体や接骨院がオススメ！
骨盤を矯正することでバストアップ効果が期待できることはわかりましたが、骨盤矯正って自分ではなかなか難しいですよね。
そんな場合は整体や接骨院に通うのがオススメ。
とはいえ、骨盤矯正に通うとなると料金など気になるとことですよね。
特に産後などの骨盤が歪んだ状態であれば、1回の施術では元に戻すのは難しいので、何回かは通わなくてはいけません。
最低でも週に1～2回、3か月くらいは覚悟しておかなければいけません。
その際どの接骨院や整体に通うかによって違いますが、平均的には1回5000円～10000円前後を目安と考えておくといいと思います。
ただ、一度骨盤の状態を見てもらわないと通う回数や頻度ははっきりとは分からないので、まずは受診してみることをオススメします。
自分でできる！体の歪みを治すストレッチ
先ほど骨盤矯正には整体や接骨院をオススメしましたが、高い料金を払わなくても自分でできるストレッチもあります。
その一つとして肩甲骨をほぐすストレッチ法をご紹介します！
・肩甲骨を上下に動かす
肩甲骨の周りの筋肉をほぐすことで血流やリンパの流れを良くすることができます。まずは、息を吸いながら肩を上にあげていき、息を吸いながら肩を元の位置に戻します。
ただそれだけですが、これだけで肩甲骨がほぐれるので是非試してみて下さい！このストレッチ法はモデルのアンミカさんも実践しているんだとか！
とはいってもストレッチは毎日にコツコツ行うことでしか効果は出てこないので、最低でも3か月は効果がなくても辛抱して続けるようにしましょう！
体の歪みは便秘や太る原因にも！
体の歪みがバストアップの妨げになることは分かりましたが、女性にの大敵である便秘や太る原因にもつながります。
骨盤の歪みはダイレクトに便秘につながってしまうので、骨盤の位置だけはしっかりと元に戻すようにしておきましょう！
特に女性は妊娠や出産で骨盤が大きくゆがむので、出産を終えたばかりの骨盤の状態は最悪です。
産後の骨盤矯正を行ってくれる病院や、接骨院なども多いので、落ち着いたら骨盤矯正に通うことをお勧めします。
体の歪みを治して美しい胸を取り戻そう！
いかがでしたでしょうか？
女性にとってデメリットばかりの体の歪み。ほおっておくとバストのサイズダウンや形が悪くなったり、美容面だけでなく病気の原因にもつながりかねません。
また、体の歪みは無意識のうちに作られている可能性もあるので、意識して姿勢を正すようにしないと、いつの間にか歪んでいる場合も！症状が出たときには手遅れとならないように、今のうちからケアをしておくことが大切です。
是非、ご紹介した方法を参考に、体の歪みを治して美しい胸を取り戻しましょう！
