ここ最近、女性の間で話題となっているチェストツリー。そもそもチェストツリーってなんだかご存知でしょうか？
特に女性ホルモンのバランスを整え、月経前症候群などの改善効果やバストアップ効果、不妊治療にも効果をもたらしてくれるとかで注目を浴びています。
そこで今回は、チェストツリーを初めて聞いた！という方にもわかるように、チェストツリーのすべてをご紹介させて頂きます！
チェストツリーって何？？
チェストツリーとはハーブの一種で、南ヨーロッパや中央アジア原産の植物のことです。
薄紫の花を咲かせ、実はチェストベリーとも呼ばれ、ヨーロッパでは昔から生理痛緩和のための薬として用いられていたそうです。
特にハーブの先進国であるドイツなどでは月経前症候群の治療薬として認可されているようで、「女性のためのハーブ」として欧州では女性に愛用されてきました。
チェストツリーの効果とは？
チェストツリーは女性にとってうれしい効果をもたらしてくれますが、その効果は様々です。
では、チェストツリーの効果を見ていきましょう！
・月経前症候群の改善
チェストツリーには脂肪酸やフラボノイドなど体に必要な成分が多く配合されています。
女性に多い月経前症候群ですが、はっきりとした原因は解明されていませんが、プロゲステロンが急激に増加することも一つの原因と考えられています。プロゲステロンが過剰に分泌された状態になると、エストロゲンと黄体ホルモンのバランスが崩れ、イライラや頭痛、などといった症状が現れるのですが、この月経前症候群の改善にチェストツリーに含まれる脂肪酸やフラボノイド、アルカロイドが効果的だといわれています。
・不妊治療効果
チェストツリーは不妊の改善などにも効果を発揮してくれます。
チェストツリーは黄体ホルモンであるプロゲステロンを補ってくれる効果があるのですが、そもそも不妊の原因はプロゲステロンの分泌量が少ないことにあります。
そのため、チェストツリーでプロゲステロンを補うことで不妊の手助けをしてくれます。
しかし、あくまでもハーブなのでチェストツリーを摂取してるからといって100％不妊が改善できるわけではありません。
・バストアップ効果
ここまでチェストツリーの特徴や女性に嬉しい効果をご説明してきましたが、一番知りたかったのはこれですよね！
チェストツリーがなぜ、バストアップに効果的なのかというと、先ほどもお話しているプロゲステロンと呼ばれるホルモン。このホルモンがバストアップには重要なんです。
バストアップに効果をもたらしてくれるホルモンは、このプロゲステロンともう一つの女性ホルモンであるエストロゲンとよばれるホルモンです。プロゲステロンには乳腺を発達させる働きがあり、胸にハリをもたらしバストアップへと導いてくれます。
そのため、チェストツリーによってプロゲステロンを補うことでバストアップにつながるというわけです。
チェストツリーは実の部分に効果アリ！
これまでチェストツリーの様々な効果をご説明してきましたが、とはいってもチェストツリーってどうやって摂取すればいいの？と疑問が沸いてきた女性も多いはず。
チェストツリーはハーブの一種ですが、実をつける植物です。
そしてその果実であるチェストベリーに主に効果があるといわれており、丸くて小さな種のような形をしていますが、この実を乾燥させて摂取します。
昔は胡椒の代わりにチェストベリーを使っていたそうですが、現代ではサプリメントなどで摂取するのが主流になっているのでサプリメントがおすすめです。
チェストツリーの副作用は大丈夫！？
チェストツリーを摂取するならサプリメントが最適ですが、サプリメントというと気なるのが副作用ですね。
薬品ではないので、健康を害するような大きな副作用は考えにくいですが、万一のことを考えて予防線を張っておくことは大切です。
とはいえ、チェストツリーによる大きな副作用などは今まで報告されたこともないようなので、あまり心配することはありません。
中には稀に吐き気やアレルギー反応が出たというケースがいくつかあるので注意は必要です。
チェストツリーの過剰摂取はNG
いくら体にいいといっても過剰な摂取はかえって健康を害する可能性だってあります。「薬も過ぎれば毒となる」というように薬品だって用法・用量を守らなければ命の危険を伴う場合だってあります。
それはチェストツリーも同じ。チェストツリーの過剰摂取によるホルモンバランスの乱れや、胃腸障害などが副作用として挙げられているため、あくまでも1日の用法・用量はしっかりと守って摂取するようにしましょう！
また、サプリメントだけでなくハーブティーなどとして摂取する場合も飲み過ぎはNG。
チェストツリーの摂取目安量と時期
チェストツリーの1日の摂取目安量は約30～40ｍｇといわれています。
また、バストアップ目的で摂取する場合でもチェストベリーは即効性があるものではないので、毎日コンスタントに飲み続けていく必要があります。平均として服用し始めてから効果を感じれるまでに約2か月くらいかかるといわれているので、長期的に摂取することをお勧めします。
また、服用するタイミングとしては、バストアップや月経前症候群の緩和などが目的の場合は、排卵直後の黄体ホルモンが優位になる時期がベスト。その他、一日の中では夜寝る前に飲むのが最適だといわれています。
その理由として就寝前は空腹のため吸収率があがるためです。特に夜22時～夜中2時までのゴールデンタイムにバストアップに欠かせない成長ホルモンがたくさん分泌されるので、就寝前のチェストツリーとゴールデンタイムの成長ホルモンでダブル効果を狙いましょう！
チェストツリーで無理なくバストアップ！
いかがでしたでしょうか？
知れば知るほどチェストツリーがバストアップに効果的だということがわかったと思います。
是非、チェストツリーのサプリやハーブティーをゲットして、無理なくバストアップを目指しましょう！
