女性であれば胸の悩みは尽きません。
中でも乳首の色で悩む女性も多いのではないでしょうか？とはいえ乳首の悩みなど、人になかなか相談できるものではないですよね。
普段人に見せるものではないですが、友達と温泉に行ったり彼氏とのお泊まりシーンなど、どう思われるか心配する女性もいらっしゃると思います。
ということで今回はそんな乳首の悩みを解決すべく黒ずみ乳首の原因と対策方法をご紹介させて頂きます！
そもそも乳首が黒ずむ原因とは？
乳首の色は人によって違いますが、黒ずんでしまう原因の一つに摩擦が挙げられます。
衣服により乳首が擦れることで刺激を受け、メラニン色素が摩擦から乳首を守ろうとして蓄積されるために乳首が黒く変色します。
よく乳首が黒い人は遊び人だと言われますが、こういったイメージが一般的に広まっているため何も相談できず悩む女性も多いかと思いようです。
また産後なども授乳によって乳首に刺激が与えられるため黒ずむ原因になってしまいます。
乳首が黒ずむ原因は体質と関係ある？
先ほど首が黒ずむ原因にメラニン色素が関係していると説明しましたが、このメラニン色素の量は生まれ持った体質で変わってきます。
そのためメラニン色素の量が多い女性の方がメラニン色素の生成がされやすく色素沈着も起こりやすいという特徴あります。
皮膚の黒ずみがしてしまう習慣や時期
体質によって乳首が黒ずみやすい人とそうでない人といますが、普段何気なく行っている生活習慣の中にも乳首の黒ずみを悪化させる原因が隠れています。
まず考えられるのがサイズの合っていないブラジャーなどによる摩擦や刺激 、また乳首部分を強く洗うなどの習慣によって黒ずみを悪化させていることが考えられます。
その他、生理前や妊娠・出産に伴う女性ホルモンの変化なども原因のひとつとなります。
女性ホルモンの分泌が盛んになると乳首だけでなく、肌などもいつも以上に敏感になるため肌は刺激や摩擦から守ろうとメラニン色素の生成を活発にさせます。
生理前や妊娠をきっかけに乳首の黒ずみを実感するのはこのためです。
また不規則な生活や喫煙、栄養不足などもメラニンの排出がスムーズに行われなくなるため乳首の黒ずみが発生する原因となります。
乳首の黒ずみを解消する方法とは？
ここまで乳首が黒ずむ原因や習慣などをご紹介しましたが、ここでは乳首の黒ずみを解消する改善方法をご紹介します。
・ メラニンの排出を促進する食品を摂取する
そもそも乳首が黒ずむ原因はメラニン色素の過剰分泌なので、肌のターンオーバーを促しメラニンの排出を促進させるような食品を摂取することで改善が期待できます。
おすすめははちみつや、ヨーグルト。
ハチミツにはメラニン色素の排出に役立つビタミン Bやビタミン C、ミネラルなどが豊富に含まれています。
また、ヨーグルトにはピーリングなどにも使用される乳酸やフルーツ酸が豊富に含まれているため、黒ずみを改善するには最適な食品です。
またこれらの食品は高い保湿力も持っているため、乳首を乾燥から守る効果があります。
・美白クリームを使う
次のおすすめなのが、 メラニンの排出と抑制を同時に行うことができる美白クリームを使用することです 。
なかでも厚生労働省などが認可した美白成分の入った製品などは、メラニンの抑制作用が高く、肌への刺激も少ないので安心して使うことができます。
ただし、長期的に使用しないと効果は現れないので、最低3ヶ月から半年は継続して使用するようにしましょう。
美白クリームならホスピピュア
がおすすめです。
湘南美容クリニックと共同開発されているもので、人気商品のため在庫わずか。
・美容クリニックなどでのレーザー治療
手っ取り早く黒ずみを解決したい場合や、クリームなどのセルフケアを行っていてもなかなか改善しない場合などには美容皮膚科などでのレーザー治療もおすすめです。
レーザー治療は、メラニン色素をレーザーで破壊する施術のことで、乳首の黒ずみを解消するには、最も効果の高い方法ですが、保険適用外なため価格が高いのがデメリット。
またハイドロキノントレチノイン治療という、肌のターンオーバーとメラニンの抑制を促す成分が含まれた塗り薬を使用する方法もありますが、刺激がとても強いため使用中に肌荒れなどを起こす可能性があります。
ただ市販の美白クリームに比べ約80倍ほどの効果が期待できるため使用する価値はありますが、使用する際は必ず美容皮膚科や美容クリニックなどで処方してもらうようにしましょう。
乳頭・乳輪の黒ずみをクリニックで改善したいなら、聖心美容クリニックがおすすめ。
レーザーや、トレチノイン治療など、色素沈着を改善する治療を行っています。
石鹸や美白クリームで乳首の黒ずみを改善！注意点は？
美白作用のある石鹸や美白クリームなどを塗ることで、乳首の黒ずみを改善できますが、美白クリームや、美白作用のある石鹸などを使用する際には、クリームに含まれる成分などに注意して使用するようにしましょう！
基本的には、こういったクリームなどでトラブルが起こることはあまり考えられませんが、稀に肌が弱い人や、含まれる成分によってはアレルギー反応などを引き起こす可能性もあります。
元から肌が弱い場合などには、クリームなどをまず腕に塗ってみて、何日か様子をみるなど、パッチテストを行ってから使用するようにしてください。
乳首の黒ずみを改善して美胸に
いかがでしたでしょうか？なかなか人にはいえない乳首の黒ずみ。
人にいえないからってほおっておくと、手遅れになるかもしれませんよ！
妊娠や出産などに伴う乳首の黒ずみなどは、ある程度仕方のないことですが、黒ずみを悪化させないためにも、日頃からケアを行っておくことが大切です。
乳首専用の美白クリームなども、販売されているので、是非試してみてくださいね。
また、どうしてもすぐに改善させたい場合や、なかなか効果が実感できない場合などには、レーザー手術などの、外科的治療に頼るのも一つの手です。
乳首の黒ずみに悩んで、思うように人生を楽しめないのはもったいないですよ！
是非、ご紹介した方法を参考に、乳首の黒ずみを改善して、コンプレックスとさよならしましょう！
