ブラックコホシュのバストアップ効果や副作用は？サプリのおすすめも紹介

ブラックコホシュには、バストアップ効果なども期待できるとおわれており、バストアップを願う多くの女性からも注目を集めています。

また近年、ブラックコホシュは更年期障害の改善などにも効果をもたらすと注目を浴びています。
特に日本ではあまり聞きなれない女性も多いと思いますが、すでに世界各国では更年期障害の改善薬として広く知られており、最近では日本の女性からも支持を誇るようになりました。

そこで今回はブラックコホシュの成分や効果、また副作用や摂取方法などをご紹介させていただきます！

ブラックホシュとは？

ブラックコホシュとはキンポウゲ科の植物です。
生産地はアメリカで古くからハーブとして利用されてきました。
ネイティブアメリカンの間で古くから婦人病や咽頭炎などに用いられてたという歴史もあり、その後ヨーロッパからアメリカに伝わり、現在ではサプリメントとして広く使用されています。

ブラックコホシュの効果とは？

ブラックコホシュには女性ホルモンの働きをする、フィエストロゲンと呼ばれる植物成分が含まれており、フィエストロゲンが、女性ホルモンのバランスの乱れを整えることで、更年期障害などの症状の緩和や、女性ホルモンの減少が原因である骨粗鬆症などを予防してくれます。
また、血液の循環をサポートする働きもあるので冷え性の改善効果も期待できます。

ブラックコホシュのバストアップ効果とは？

ブラックコホシュの効果の中でも、特に更年期障害の改善などが注目されていますが、バストアップへの効果も期待できます。
ブラックコホシュの主成分の一つにイソフラボンが含まれているため、エストロゲンの減少で起こるさまざまなトラブルを解消し、乳腺を刺激することでバストアップを促してくれます。

またブラックコホシュにはタンニンと呼ばれる、ポリフェノールの一種で抗酸化作用をもつ成分が含まれており、この抗酸化成分によって、細胞の老化を食い止めることができるので、にきびの改善やバストアップ効果を高めることにつながります。

他にもブラックコホシュにはサポニンと呼ばれるエストロゲンの分泌を整える働きがある成分が含まれているため、サポニンによってエストロゲンを正しく補うことによって女性ホルモンが作られやすくなり、バストアップへと繋がります。

ブラックコホシュの副作用

ブラックコホシュに限らず、様々なバストアップ成分に言えることですが、適切な量を摂取する上では特に副作用の心配はありません。
ただ、体質によって合わない場合はあるので、副作用として挙げられるのは、軽度の胃腸障害や、頭痛などの副作用です。
またはサプリメントを摂取する上で、少なからずも肝臓には負担がかかるため、肝機能に問題を抱えている場合などは一度お医者さんに相談してから摂取するようにしましょう。

またブラックコホシュにはを陣痛を促す働きがあるため、妊娠中の場合は使用は避けることをお勧めします。

ブラックコホシュには美肌効果も

バストアップを始め、ホルモンバランスの改善や、更年期障害の症状の緩和など様々な効果が期待できるブラックコホシュですが、他にも女性ににとって嬉しい美肌効果もあります。

ブラックコホシュに含まれるタンニンが、肌の毛穴を引き締め、またメラニンの生成を抑えることでシミやそばかすを防いでくれるため、美肌効果が期待できるんですね。

そもそもシミやシワなどの肌の老化原因には活性酵素が関係しています。
そのためブラックコホシュに含まれるタンニンが活性炭素を除去してくれるため、シミやシワの改善やそばかすなどの予防につながるのです。

ブラックコホシュはチェストベリーとの併用がおすすめ

バストアップができる成分にはブラックコホシュを始め、様々な種類の成分があります。

中でもチェストベリー(チェストツリー)と言われる、南ヨーロッパや地中海沿岸・アジア原産の薬用植物には、ホルモンバランスを調整する働きがあり、プロゲステロンの分泌を促進させる効果もあるので、バストアップにはうってつけの成分。

バストアップに興味がある女性であれば、チェストベリー(チェストツリー)はご存知だと思いますが、バストアップ効果をより高めるにはこのチェストベリーとブラックコホシュの併用がおすすめだと言われています。
黄体期にチェストベリーを摂取することで乳腺の発達を助け、バストアップにつながるといわれているので、ブラックコホシュと合わせて摂取するようにしましょう。

ブラックコホシュの摂取量

ブラックコホシュの平均的な摂取量は20mgから200mgの範囲内で収めることが大切だと言われています。
これを超えた過剰摂取をしてしまうと副作用を引き起こす可能性が高くなるので、摂取量をしっかり守って服用するようにしましょう。
またブラックコホシュは根の部分から抽出したエキスをハーブティーやサプリなどで摂取する方法が一般的です。

ハーブティーなどで摂取する場合には少し苦味を感じるかもしれませんが、ハーブティーなどが口に合わない場合は、サプリメントを利用するといいでしょう。

特にブラックコホシュは、他のバストアップサプリなどに含まれる成分に比べ、安全性が高く副作用も少ない方なので、長く続けやすいというのがメリットです。

ブラックコホシュはチェストベリーとの併用でバストへダブルアタック！！

いかがでしたでしょうか？更年期障害の症状緩和や、ホルモンバランスを整える効果、美肌効果など、バストアップだけでなく女性に嬉しい効果が盛りだくさんです！
バストアップ成分の中でも比較的副作用も少なく、安心して使用できるといわれているので、バストアップサプリに興味があるなら、是非、ブラックコホシュをお試し下さい！
また、本格的にバストアップサプリを利用するなら、ブラックコホシュとチェストベリーの併用がおすすめです。
ブラックコホシュ×チェストベリーで、バストへダブルアタックしちゃいましょう！！

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