バストアップの代表成分プエラリア!プエラリアの効果と副作用

スポンサーリンク

ボルフィリンって何?バストアップにいいボルフィリン

バストアップに強力な効果をもたらすと言われているプエラリア。バストアップに興味のある女性であれば一度は耳にした事のある成分ではないのでしょうか?ほとんどのバストアップサプリにもこのプエラリアが主成分として使われており、最近ではバストアップする上では欠かせない成分として注目を集めています。今回はそんなプエラリアの主成分や効果、副作用などをご紹介させて頂きます!

そもそもプエラリアとは?

プエラリアはタイ北部のミャンマーの山岳地帯など、亜熱帯地域に自生するマメ科の植物です。根っこの部分にはショ糖や食物繊維が多く含まれていますが、女性ホルモンに似た働きをする植物性エストロゲン・イソフラボンが含まれています。 プエラリアの成分はある一定の時期だけ成分が増えるという特徴を持っていますが、薬効成分が活性化するには3年以上の樹齢が必要言われています。 また、プエラリアにはプエラリンという美乳効果を持つ成分が含まれると言われており、プエラリアが主成分となった様々なバストアップサプリが販売されるようになりました。

プエラリアの効果とは?

プエラリアには女性にとって嬉しい効果がたくさんあります。ここではプエラリアの効果を一つ一つ見ていきましょう。

・美肌効果
プエラリアには女性ホルモンの分泌を促進させる働きがあるため、女性ホルモンの減少による肌のたるみなどを改善する効果があります。プエラリアの原産国であるタイでは、お年寄りを若返らせる効果があると言われ、伝統医療として使われていた歴史もあるほど。
プエラリアを摂取することで女性らしい体を保ってくれます。

・バストアップ効果
プエラリアといえば、やはり真っ先に思い浮かぶのはこのバストアップ効果ではないでしょうか?そもそも胸を大きくするには、女性ホルモンの一種であるプロゲステロンがしっかりと分泌されている必要があり、またホルモンのバランスも整っていなければバストアップできません。また女性の体には、第二次性徴というものがあり、第二次性徴には、思春期前半に 乳首が大きくなり、それに伴い乳房が発達すると言われています。この第二次成長を促す効果もプエラリアには含まれており、ある研究によると無月経の女性を対象にした実験で、プエラリアから採取した成分を0.1mg 投与し、プエラリアを4回投与したことで胸の張りが増したという研究結果も出ているそうです。

・生理痛の緩和や生理不順の改善
プエラリアは女性ホルモンに直接影響を与えるため、プエラリアを摂取することで女性ホルモンのバランスを整え、生理痛の緩和や生理不順の改善に効果をもたらします。
そもそも生理不順になる原因には女性ホルモンの乱れが関係しており、ストレスや生活習慣などによって卵巣の働きが悪くなることで、ホルモンバランスが崩れて生理不順になると言われています。 また生理痛に悩まされる女性も少なくないと思いますが、そもそも生理痛はプロスタグランジンと言われる出産時に多く分泌される女性ホルモンが、生理中に過剰に分泌されることによって子宮の収縮が強くなり痛みを感じるようになっています。
そのためプエラリアによって、この女性ホルモンのバランスを整えることで生理不順や生理痛の緩和などへとつながるのです。
またプエラリアには自律神経の乱れから起こる冷えを改善する効果もあり、体の冷えから起こる生理痛の緩和にも効果をもたらします。

プエラリアの副作用

フェラリアは女性ホルモンに直接働きかけるため、その効果も強力ですが同時に副作用も存在します。プエリアの副作用としては、頭痛や吐き気、ニキビや吹き出物など様々ですが、これらの副作用はプエラリアを過剰摂取しない限りは、あまり起こることはありません。
特に、バストアップサプリを飲み始めた頃などは、早く効果を実感したいあまり、決められた用量よりも多く飲んでしまう女性も少なくはなく、また飲み忘れた場合などに翌日にまとめて2日分飲んでしまうなど、意外と過剰摂取が多く見られます。
プエラリアの一日の摂取量の目安は100mg から400mgと言われており、この量を超えると副作用を発症するリスクが高くなると言われているので、必ずサプリに記載された用法・用量を守って摂取するようにしましょう。
また、摂取した年齢も関係があります。
そもそも10代などの若い女性は、すでに女性ホルモンの分泌が盛んな時期であり、 女性ホルモンが足りている時期に、プエラリアなどを摂取すると、女性ホルモンが過剰に分泌された状態になってしまうので、副作用を引き起こしやすくなります。
また妊娠中や授乳中の場合も、女性ホルモンに直接働きかけるため、 プエラリアの摂取は控えておいた方がいいでしょう。

プエラリアは1日複数回に分けて摂取する

プエラリアが含まれたサプリメントを服用する際は、吸収率が高くなっている空腹時や、胃腸に負担がかからない食後など最適なタイミングがいくつかありますが、 摂取する回数も複数回に分けて摂取することが大切です。サプリメントは効果を発揮するまでに時間が掛かかるため、一度にまとめて摂取するよりは複数回に分けて摂取する方が効果を発揮すると言われています。また 就寝前などに摂取することで、成長ホルモンが分泌される就寝時に効率よくサプリを吸収することができるので、効果的なタイミングに合わせて複数回に分けて摂取するようにしましょう!

プエラリアを摂取してバストアップ!

いかがでしたでしょうか?バストアップ界でも言わずと知れた強力な成分「プエラリア」。女性ホルモンに直接働きかけてくれるため、その効果はバストに限らず、生理痛の緩和や美肌効果など、女性の悩みにオールマイティーに対応してくれます。また、正しい飲み方や飲むタイミングで、さらに効果をアップさせることができるので、プエラリアを摂取する際はこういったより効果的なタイミングを狙って摂取するようにしましょう。ただ、効果が強力な分、副作用もあるので服用には十分注意しておくことが大切です。
また、副作用を発症した場合はすぐに服用を中止し、病院などに受診するようにしましょう!

トップへ戻る
タイトルとURLをコピーしました